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출장과 멜 ​​깁슨 효과

출장을 가는 것은 사업에 대한 유망한 징조를 나타냅니다. 하지만 이번 여행에서 자신을 돌보지 않으면 최악의 상황이 될 수도 있습니다. 다음 출장을 위해 활력을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 제안 사항을 공유할 수 있도록 하십시오.

1. 이동 중에 운동을 하고 이것을 일상 생활의 일부로 만드는 습관을 들이십시오. 여행을 할 때 버스나 비행기에 오랫동안 앉아 있으면 나중에 허리 통증과 다리 운동 문제가 발생할 수 있습니다. 여행 중에 거의 움직이지 않는 통나무가 되지 마십시오.

차를 운전하는 경우 반드시 차에서 내려 산책을 하며 경치를 감상하고 다리를 쭉 뻗는다. 비행기를 탈 때 가끔 통로를 따라 걸을 수 있습니다. 그러나 호텔 방에 혼자 있을 때 방 안에서의 일상에 변화를 주기 위해 팔굽혀펴기를 할 수 있습니다.

2. 식단을 관리하십시오. 다른 장소에 있을 때 더 높은 수준의 스트레스를 느낄 것입니다. 이것이 만일의 사태에 대비하여 더 많이 준비하는 것이 가장 좋은 이유입니다.

섭취하는 음식이 익숙하고 소화하기 쉬운지 확인하십시오. 간단한 재료만 섭취함으로써 소화 시스템을 과도하게 사용하지 않고 일상 업무에 필요한 충분한 에너지를 유지할 수 있습니다.

3. 새로운 곳을 방문해보세요. 하루가 끝나면 아직 가보지 못한 도시의 일부를 돌아다니며 시간을 보낼 수 있습니다. 이 이미지는 미래에 비즈니스를 할 수 있는 사람들을 알게 될 기회는 물론이고 다음 날을 준비할 수 있는 감각을 자극할 수 있습니다.

출장비는 회사에서 지불하기 때문에 출장마사지 근무 시간 외에 일부 작업을 수행해야 하는 경우가 있습니다. 일을 시킨다고 해서 반드시 호텔을 나와 고객에게 가는 것은 아닙니다. 실제로 비즈니스 서신을 작성하거나 비즈니스 이메일을 검토할 수 있습니다.

다시 말하지만, 출장 중에 운동, 다이어트 및 탐색을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 예상보다 일찍 병원에 도착하게 됩니다.

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